Bij Lijntje88 krijg je elke week een heel menu wat je helpt om goed en gezond af te vallen. Bij dit menu hoef je geen honger te lijden, zoals je hieronder kunt zien in een voorbeelddag-menu. De recepten van het avondeten staan in je (start)map die je aan moet schaffen als lid van lijntje88. Er staan een heleboel verschillende recepten in zodat je niet elke week hetzelfde hoeft te eten en nog steeds lekker en gevarieerd kunt eten.
Ontbijt: Je begint elke dag met een glas lauw water. koffie/thee 2 dl roeryoghurt 3 el müsli Tussendoor ontbijkoek met minder suiker.
Lunch:
Je begint deze week elke dag je lunch met een schaaltje rauwkost met magere dressing. koffie/thee 2 sneetjes volkorenbrood halvarine boter Beleg naar keuze uit je lijst Tussendoor Opkikker met verse soepgroente.
Diner:
Je begint elke dag je diner met een schaaltje rauwkost met magere dressing. Frittata met ham en pasta Tussendoor 2 dunne schijfjes meloen met 1 plakje ham eromheen.
